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高三,没败给考试题,却败在了心态上?80%的考生都吃过亏!

来源:未知阅读: 2019-12-07

而到了高中,特别是高二和高三,如何才能调整好心态去应对艰苦的学习。这些都是需要学生们认真考虑的。而针对这些问题,教考网特别提供了一些实用的意见和建议供...

而到了高中,特别是高二和高三,如何才能调整好心态去应对艰苦的学习。这些都是需要学生们认真考虑的。而针对这些问题,教考网特别提供了一些实用的意见和建议供广大学子们参考。
 
 


 
三天一小考,五天一大考。
 
目的是什么?
 
我们在讨论心态问题之前,先明确一下考试的目的。简单来说,考试只是为了检验你知识点的掌握程度,明确你的长短板优劣势,让你知道你的复习效果如何,该把重点放在哪个地方。
 
高三这一年,同学们都会经历一些大起大落,主要原因就出自于分数啊,排名啊这些扰人心神的东西。不要负担太重,以后的路还长。
 
所以请之前考试没考好的同学,不要再恐慌和沮丧,不要觉得对不起家人。反而应该庆幸,你不会的知识点都被考出来了,只要调整好心态,静下心来把这些知识点搞清楚,以后再遇到类似的题不再出错,你就是赢家啊!
 
如果你考得很好,也并不代表你的未来可以高枕无忧,反而说明这次考试对你的意义不大,并没有测试出你的弱项,你的知识盲点还在盲区,需要花费一些时间,通过刷题去寻找自己的短板,然后再去战胜它!
 
学校按照分数排名次,或者班级里排名,都只是为了激励你努力学习的一个手段而已。
 
你要清楚,分数不是父母的面子、不是你的尊严、更不能决定你的未来。考试分数只是为了帮助你更清楚的了解,哪些知识还没有学透,让你更清晰的看到自己的知识储备,面对高考还有哪些隐患。
 
而高考无非就是从你所学过的知识点当中,选择一部分进行校验而已。
 
考试成绩不稳定,如何调整心态?
 
高三这一年,同学们都会经历一些大起大落,主要原因就出自于分数啊,排名啊这些扰人心神的东西。经历过高三一年摧残的小姐姐,就想告诉你,不要负担太重,以后的路还长着呢~淡定~往深处想想,人生是一场马拉松,而你却把它当成了百米赛跑。你一生的悲喜并不会被一次考试所决定。考差了不开心,考好了又暗自窃喜,你真的想多了。
 
现在这个社会越来越趋向于多元化,能够决定你未来的,更多的是你的性格和态度。
 
所以面对成绩要有平常心,别太关注考试分数,多注意你的卷子,你做错的题出自哪个知识点,把它记录下来,重新再做一遍,并且把它所涉及到的知识点的边边角角再过一遍。
 
错题纠正完,就可以开启更有针对性的训练。如果你的分数不是很高,目前就多刷些基础题,巩固基础,毕竟高考一半都是基础题。所以基础不好的同学,一定要多看课本,记住课本上的概念非常重要。如果分数还不错的话,就无需再刷基础题了,记熟课本上的概念,复习错题就可以了。
 
只要今天比昨天的自己进步了,哪怕只有一点点,都值得!
 
万万不能因为别人说你不行,就急于否定自己。无论如何都要坚信自己能把每一个学科学都学好,总有一天,你终将成为最好的自己!
 
面对考试应该怎么做?
 
考前有些许焦虑是很正常的,我那会儿大考前几天晚上也睡不着觉,可以说考前心态很差了,但是我在考试时能够瞬间恢复镇静,也能正常发挥。
 
考试紧张该怎么调整?其实根本就用不着调整,只要在考场里全心投入到题目中就可以了。专心答题是缓解紧张焦虑最好的方法。
 
能够在考场上超常发挥的同学实在是少数,剩下一部分人可以正常发挥,还有一部分会受考试中的紧张气氛所影响,导致发挥失常。
 
而我们的目标就是保证每次考试都能够正常发挥,考出我们真正的水平来。
 
有几条考场经验分享给同学们:
 
1、看到会的题目,自信且细心的作答
 
2、不会的题目,大胆的跳过,守住能拿到的分
 
3、模糊的题目,会一点但又没有把握的,努力克服。但如果这个题卡了你10分钟还没思路,果断放弃,先做完其他题,再来攻克。
 
4、成绩出来后,重点总结错题,而不是过于关注分数。逼自己快速远离糟糕的分数,不要过于放大它,放任它控制你的情绪。坚强的战胜它,才能静下心来专心寻找考砸的原因。
 
5、平时会的题,考场上不会,说明还是不会,起码是掌握的不够熟练。平时不会,但在考场上意外做出来了,说明你的应试潜力不错。
 
6、注意卷面!你的字体写的好坏和整洁度,直接影响所有学科的卷面分、阅卷老师心情、能否看清楚你的答卷。你的字体就是你的颜值。练字就等于给卷面整容。
 
现在才开始努力晚不晚?
 
也许你在拿到期中成绩这一刻,才突然明白,“我应该努力了,我必须认真了”。我负责任的告诉你,现在努力不晚,距离高考还有190多天的时间,还有时间变得更好,还有时间扭转战局。
 
不要一味地去后悔,去质问自己为什么没有早点意识到要努力。
 
记住,一切都是命运最好的安排,正是因为以前的种种,才塑造了现在的你,不管你满意与否,都没必要急于否定自已。
 
我们都看过这样的一张图,当你每天都退步一点点,连续退步365天后,你将……大家一定要想清楚一件事情,在高三,你不进步就是一种退步。毕竟你不是一个人在战斗,全国百万考生虎视眈眈、奋勇前进时,你每天欺骗自己一点点,每天偷懒一点点,就是在退步一点点,就是在自我放逐!
 
高三,不存在原地踏步,只存在奋勇向前和自我倒退。
 
相反,每天进步一点点,高考后你将发现自己惊人的改变。
 
只要你把握现在,不畏惧困难,脚踏实地去追求你想要的东西,你就会感到自己的强大。
 
人生真没你想的那么黑暗,努力是真的会有回报。这个回报可能会迟到,但要坚信它一定会到,早一点,晚一点,又何妨?
 
高三这一年大家都会焦虑都很累,但如果你能静下心来坚持学,你就赢了!
 
信任自己,信任他人
 
信心对高三的学生来说是非常重要的,信心来自于了解和信任。
 
首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好;其次要了解和信任老师,对老师的复习安排要了解,以便于制定自己的复习计划,相信老师对高考的把握,与老师的安排同步而行。
 
进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了,试题的难度、广度以及题量增加了许多。
 
老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容,这让大家感到非常不适应,而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意,不少同学对自己的未来感到迷茫。
 
对于进入高三的同学来说这都是很平常的,在每个人身上都有可能发生,所以大可不必紧张、烦恼不安。只要不灰心,经过一段时间的磨砺,这种情形就会自然消失,成绩也会逐渐提升。
 
大家千万要记住:进入高三后,不要去计较一时一次的得失,只有心态平和,才能“宁静致远”,目前的笑不是最好的,高考结束后的笑才是成功的笑!
 
另外还需要在学习的过程中,及时享受自己在学习、生活以及和同学交往中所带来的快乐,不管是做对了一道题、投了一个漂亮的球,还是从同学那里学得了一个简便的解题方法等等,千万别忘了自我庆贺或与朋友分享。
 

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