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超实用!高中学习详细规划,附时间安排,请转给高中生.....

来源:河南高考在线阅读: 2019-09-24

高中三年,学科难度大、任务紧,很多同学出现了掉队现象。但是不要灰心,科学的、实际的个人学习计划,配合正确的学习方法,一定能提高学习成绩。 高中学习新的...

  高中三年,学科难度大、任务紧,很多同学出现了掉队现象。但是不要灰心,科学的、实际的个人学习计划,配合正确的学习方法,一定能提高学习成绩。
 
  高中学习新的特点
  1.知识量大;
  2.学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;
  3.综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。
 
  高中各科学习方法要看好
  不管是哪一科目,都要做到课前预习,上课专心,课后及时复习,认真做作业。
 
  语文:平时要注意阅读、背诵,学好语文一个很重要的因素就是积累,也可以进行适当的摘抄,多记些名人名言、拼音与诗词。早读的时候找出来多读一读,慢慢就会变成自己的东西。
  数学:老师讲的例题一定要过关,掌握每一重点题目,学会举一反三。此外,最重要的是认真与细心,错题更正本一定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是。
  英语:上课快记、快听、细心。课后一定要复习,此外,练习册一定要跟上去,英语也是一门需要日常积累的科目,每天都要抽一定时间来背单词、句型,时间紧挤一挤就出来了。
  历史:就历史知识而言,历史知识可以分为历史背景、历史经过、历史影响等。学好历史的基础就是记忆,背诵一定要细心、耐心并且系统化。
  政治:上课认真听,课本要重中有重地读,平时多读多看,孰能生巧,形成自己的知识体系。此外,平时也要多多关注新闻,关注时事政治。
  地理:地理知识体系很庞杂,要学会抓主干知识,然后准确的理解其内涵和外延。构建自己的知识体系框架,形成知识网络图。
  关于理科的复习与练习:理科中公式的记忆和运用非常重要,要把各科所有公式分类,并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的。
  化学:抽时间要把所有化学方程式抄写一遍,要能相当熟练的写出他们,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色、气味、形态等变化,另外,还要记住化学物的颜色、状态、气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些等。
  物理:学习物理大致有六个层次,即听懂➙记住➙练习会用➙逐渐熟练➙熟能生巧➙有所创新。分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程。
  生物:要养成每天(大约30分钟)阅读生物课本的习惯,来加强基础知识记忆。基本概念及理论的复习在整个生物复习中起着奠基、支撑的作用,如果不过关,后面的综合复习就会感到障碍重重。
 
  日常学习时间安排要记牢
  1.每天有效学习时间最少保持在5~6小时。
  2.学习时间可以固定在:上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。
  3.根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间,统筹规划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
  4.晚上学习的当然一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。
  5.每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行,避免偏科现象。
  6.不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。
  7.有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,寻找老师为你解答吧!
  8.每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。
 
  学习计划的制定要做好
  高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。
  每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
 
  ☞黄金时间来记忆
  首先应该抓住记忆效果的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。
 
  ☞尊重自己生物钟
  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和感觉也往往不尽相同。有的人的学习时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率。在了解了自己的学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在时间去做,就会取得事半功倍的效果。
 
  ☞学习要有时间限制
  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
 
  ☞对照计划反省
  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
 
  ☞公开学习计划
  少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,可以向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。
 
  高考考生时间表(周末)
  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段,可安排对功课的全面复习。
  早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于状态,正是接受各种“考验”的好时间,可安排难度大的攻坚内容。
  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
  正午13点-14点:饭后人易疲劳,休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。可以休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“记忆”的东西。
  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和难度较大的作业。
  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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